补肾阴虚有良多食物以及药膳。食物你可能多吃食物 ，补肾补肾如山药、阴虚阴虚海参、吃甚鸽肉、食物松子、补肾补肾荠菜、阴虚阴虚韭菜、吃甚燕窝
、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤、补肾补肾麦冬排骨、阴虚阴虚乌骨鸡汤、吃甚阿胶团鱼汤等；此外，食物还可能经由杜仲、补肾补肾冬虫夏草、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节，肾阴虚不光填补肾阴 ，人体是阴阳失调共存体 
，阴阳互用，阴可转化为阳 ，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴，能耐调节中医。

腰酸软有力 、肿胀，腿酸软，头晕耳鸣 ，脱发，牙齿松动萎缩
、夜间冷汗 、急躁