如今良多人都患上空调病，中医中医每一每一动不动就座在电脑前一终日，养生药膳有甚养生腰酸背痛 ，若何失眠多梦，中医中医如今越来越多人意见到瘦弱的养生药膳有甚养生紧张性 ，愿望经由药膳来养生  ，若何从内而当地调养身段 ，中医中医中医的养生药膳有甚养生药膳养生不错，如下是若何我不断在运用饮食养生法
，愿望对于巨匠的中医中医瘦弱有所辅助:

虾仁韭菜:

质料:韭菜250克
 ，虾仁30克 ，养生药膳有甚养生鸡蛋1个
，若何食盐、中医中医酱油 、养生药膳有甚养生淀粉、若何植物油、麻油各过多 。

做法:

一、将虾仁洗清水发涨，约20分钟后捞出淋干水份待用;韭菜摘洗清洁 ，切3厘米长段备用;

二 、鸡蛋突破盛入碗内
，搅拌平均退出淀粉 、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用。

三、炒锅烧热倒入植物油
，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌平均起锅即可
。

成果:固肾气 、补肾阳、通乳汁 。(韭菜含用大批粗纤维，能宽慰肠壁 ，增强蠕动 ，故这道菜益可作习气性便秘患者之伙食 。)